Sakindeniz Mindfulness Yaşam Okulu
Zihnin ve Kalbin Dengeye Kavuştuğu Alan
KİMDİR?
Deniz Dedeoğlu
Merhaba, ben Deniz Dedeoğlu. Uzun yıllardır hem kendime hem de başkalarına içsel bir alan açmanın yollarını araştırıyorum. Yaşam boyu süren bu öğrenme yolculuğumda, bedenin bilgeliğine, zihnin dönüşüm gücüne ve kalbin şefkatine inanıyorum.
Sakindeniz Mindfulness çatısı altında; çocuklar, gençler ve yetişkinlerle birebir ve grup çalışmaları yürütüyor, dikkat, farkındalık, şefkat ve beden-zihin bütünlüğü odağında programlar sunuyorum. Çalışmalarımın merkezinde, kişinin kendi kaynaklarıyla yeniden temas kurması, zorlayıcı deneyimlerle daha dengeli bir ilişki geliştirmesi ve günlük yaşamına mindfulness’ı entegre etmesi yer alıyor. MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) eğitmeniyim. Çocuklar ve gençler için mindfulness eğitimlerini Eline Snel’den aldım. Ayrıca mindful hareket, yin yoga ve BBM nefes eğitmeniyim. Aynı zamanda, Organic Intelligence ve Mindfulness Koçluğu gibi sinir sistemi temelli yaklaşımlarla da bireylerin duygusal dayanıklılıklarını güçlendirmelerine alan açıyorum.
Balıkesir’deki merkezimizde ve online platformda düzenli olarak yürüttüğüm grup programları; stresle baş etme, dikkat ve duygu düzenleme, içsel şefkat geliştirme, sınav sürecine hazırlık ve ebeveynlik gibi pek çok temada ilerliyor. Her bireyin kendi hikâyesine ve ihtiyaçlarına saygı duyarak oluşturduğum bu alanlarda, yargısız ve güvenli bir şekilde “şimdi ve burada” olmayı birlikte öğreniyoruz.
İçtenlikle inanıyorum ki; küçük farkındalık anları büyük dönüşümlerin başlangıcı olabilir.
Siz de bu yolculukta yer almak isterseniz, tanışmak ve birlikte ilerlemek için buradayım.
Sevgiyle,
Deniz Dedeoğlu
Sertifikalarım
